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metap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 12,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 6 % kcal

Fett 18,7 g 73 % kcal

Brennwertverteilung von metap

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 5.6 % Fett: 73.3 %

Nährwerte von metap im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für metap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g metap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g metap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu metap

Wie viele Kalorien hat metap?

100 g metap enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat metap?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 18,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt metap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g metap rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g metap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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