Sonstiges - MetaFlow
Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
361kcal
1.511 kJ · Portion: 181 kcal
Brennwertverteilung von Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch
Nährwerte von Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (50 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 361,0 kcal1.511,0 kJ | 180,5 kcal755,5 kJ |
| Eiweiß | 49,0 g | 24,5 g |
| Kohlenhydrate | 29,0 g | 14,5 g |
| davon Zucker | 2,7 g | 1,4 g |
| Fett | 3,3 g | 1,7 g |
| Salz | 1,90 g | 0,95 g |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 2,2 g |
| Broteinheiten | 2,4 g | 1,2 g |
Vitamine
| Vitamin B6 | 1.1 mg | 0.55 mg |
| Vitamin C | 65 mg | 32.5 mg |
| Vitamin E | 7.6 mg | 3.8 mg |
Mineralien
| Eisen | 9.9 mg | 4.95 mg |
| Kalium | 2.13 g | 1.07 g |
| Kalzium | 504 mg | 252 mg |
| Kupfer | 1.2 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 273 mg | 136.5 mg |
| Mangan | 2.1 mg | 1.05 mg |
| Phosphor | 591 mg | 295.5 mg |
| Zink | 7.2 mg | 3.6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Portion Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 181 kcal aus Portion Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 193 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch
Wie viele Kalorien hat Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch?
100 g Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (Portion, 50 g) kommt auf 181 kcal.
Welche Nährwerte hat Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch?
Je 100 g: 49,0 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Metaflow Stoffwechselshake Bananenmilch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 181 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 193 Minuten Krafttraining.
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