Sonstiges - metaflow
Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
361kcal
1.511 kJ
Brennwertverteilung von Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser
Nährwerte von Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 361,0 kcal1.511,0 kJ |
| Eiweiß | 46,0 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g |
| davon Zucker | 4,5 g |
| Fett | 2,9 g |
| Salz | 1,40 g |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Broteinheiten | 3,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 480 mg |
| Vitamin B6 | 0.84 mg |
| Vitamin C | 48 mg |
| Vitamin D | 3 mg |
| Vitamin E | 7.2 mg |
Mineralien
| Eisen | 8.4 mg |
| Kalium | 1.09 g |
| Kalzium | 551 mg |
| Kupfer | 0.6 mg |
| Mangan | 1.2 mg |
| Phosphor | 225 mg |
| Zink | 6 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 96 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 385 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser
Wie viele Kalorien hat Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser?
100 g Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser enthalten 361 kcal (1.511 kJ).
Welche Nährwerte hat Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser?
Je 100 g: 46,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Metaflow Pfirsich-Maracuja, Wasser zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.
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