Sonstiges - Merkur

Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ

Eiweiß 9,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 46 % kcal

Fett 8,7 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 100 g Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika

Wie viele Kalorien hat Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika?

100 g Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika enthalten 214 kcal (896 kJ).

Welche Nährwerte hat Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Merkur Thunfischwrap mit Zwiebeln und Paprika zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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