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Menüsalat Thunfisch Mais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · Packung: 354 kcal

Eiweiß 5,1 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 60 % kcal

Fett 2,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Menüsalat Thunfisch Mais

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 59.6 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Menüsalat Thunfisch Mais im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Menüsalat Thunfisch Mais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Menüsalat Thunfisch Mais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus Packung Menüsalat Thunfisch Mais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Menüsalat Thunfisch Mais

Wie viele Kalorien hat Menüsalat Thunfisch Mais?

100 g Menüsalat Thunfisch Mais enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (Packung, 350 g) kommt auf 354 kcal.

Welche Nährwerte hat Menüsalat Thunfisch Mais?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Menüsalat Thunfisch Mais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Menüsalat Thunfisch Mais rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Menüsalat Thunfisch Mais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 377 Minuten Krafttraining.

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