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Menü Rinderroulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ

Eiweiß 4,4 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 50 % kcal

Fett 2,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Menü Rinderroulade

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 27.1 %

Nährwerte von Menü Rinderroulade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Menü Rinderroulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Menü Rinderroulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 100 g Menü Rinderroulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Menü Rinderroulade

Wie viele Kalorien hat Menü Rinderroulade?

100 g Menü Rinderroulade enthalten 79 kcal (331 kJ).

Welche Nährwerte hat Menü Rinderroulade?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Menü Rinderroulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Menü Rinderroulade rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Menü Rinderroulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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