Sonstiges - Albert Heijn

Melk vlokken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

468kcal

1.959 kJ

Eiweiß 7,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 65,0 g 57 % kcal

Fett 19,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Melk vlokken

Eiweiß: 6.2 % Kohlenhydrate: 56.6 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Melk vlokken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Melk vlokken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Melk vlokken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 468 kcal aus 100 g Melk vlokken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Melk vlokken

Wie viele Kalorien hat Melk vlokken?

100 g Melk vlokken enthalten 468 kcal (1.959 kJ).

Welche Nährwerte hat Melk vlokken?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 65,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 63,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Melk vlokken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Melk vlokken rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Melk vlokken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 468 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 499 Minuten Krafttraining.

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