Sonstiges - Biovegan

Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

328kcal

1.373 kJ · Stück: 82 kcal

Eiweiß 18,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 59 % kcal

Fett 5,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 82 kcal aus Stück Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz

Wie viele Kalorien hat Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz?

100 g Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz enthalten 328 kcal (1.373 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 82 kcal.

Welche Nährwerte hat Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 18,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mein veganes Rührei mit Speck-Ersatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 82 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 87 Minuten Krafttraining.

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