Sonstiges - Biovegan

Mein Rührei-Ersatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

324kcal

1.357 kJ

Eiweiß 19,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 60 % kcal

Fett 5,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Mein Rührei-Ersatz

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 15.1 %

Nährwerte von Mein Rührei-Ersatz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mein Rührei-Ersatz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mein Rührei-Ersatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 324 kcal aus 100 g Mein Rührei-Ersatz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mein Rührei-Ersatz

Wie viele Kalorien hat Mein Rührei-Ersatz?

100 g Mein Rührei-Ersatz enthalten 324 kcal (1.357 kJ).

Welche Nährwerte hat Mein Rührei-Ersatz?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mein Rührei-Ersatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mein Rührei-Ersatz rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mein Rührei-Ersatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 324 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 346 Minuten Krafttraining.

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