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Rote Grütze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ · 1: 137 kcal

Eiweiß 0,6 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 92 % kcal

Fett 0,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Grütze

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 92.4 % Fett: 5.0 %

Nährwerte von Rote Grütze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Grütze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Rote Grütze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 137 kcal aus 1 Rote Grütze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Grütze

Wie viele Kalorien hat Rote Grütze?

100 g Rote Grütze enthalten 91 kcal (381 kJ). Eine Portion (1, 150 g) kommt auf 137 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Grütze?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 16,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Grütze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Grütze rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Rote Grütze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 137 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 146 Minuten Krafttraining.

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