Sonstiges - Meienburg
Meienburg Party-Mix scharf, scharf - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
556kcal
2.327 kJ · 1 Portion: 111 kcal
Brennwertverteilung von Meienburg Party-Mix scharf, scharf
Nährwerte von Meienburg Party-Mix scharf, scharf im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 555,7 kcal2.327,0 kJ | 111,1 kcal465,4 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 27,7 g | 5,5 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 0,7 g |
| Fett | 39,6 g | 7,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 g | 1,7 g |
| Salz | 0,50 g | 0,10 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Meienburg Party-Mix scharf, scharf je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Meienburg Party-Mix scharf, scharf abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Meienburg Party-Mix scharf, scharf wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 30 Minuten |
| Joggen | 9 Minuten |
| Radfahren | 11 Minuten |
| Krafttraining | 119 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Meienburg Party-Mix scharf, scharf
Wie viele Kalorien hat Meienburg Party-Mix scharf, scharf?
100 g Meienburg Party-Mix scharf, scharf enthalten 556 kcal (2.327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 111 kcal.
Welche Nährwerte hat Meienburg Party-Mix scharf, scharf?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 27,7 g Kohlenhydrate und 39,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meienburg Party-Mix scharf, scharf?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meienburg Party-Mix scharf, scharf rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Meienburg Party-Mix scharf, scharf zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.



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