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Sonstiges - Meienburg

Meienburg Party-Mix scharf, scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

556kcal

2.327 kJ · 1 Portion: 111 kcal

Eiweiß 23,0 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 27,7 g 20 % kcal
Fett 39,6 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Meienburg Party-Mix scharf, scharf

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 19.8 % Fett: 63.7 %

Nährwerte von Meienburg Party-Mix scharf, scharf im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (20 g)
Brennwert 555,7 kcal2.327,0 kJ 111,1 kcal465,4 kJ
Eiweiß 23,0 g 4,6 g
Kohlenhydrate 27,7 g 5,5 g
davon Zucker 3,5 g 0,7 g
Fett 39,6 g 7,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 8,7 g 1,7 g
Salz 0,50 g 0,10 g
Broteinheiten 2,3 g 0,5 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meienburg Party-Mix scharf, scharf je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Meienburg Party-Mix scharf, scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Portion Meienburg Party-Mix scharf, scharf wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 119 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meienburg Party-Mix scharf, scharf

Wie viele Kalorien hat Meienburg Party-Mix scharf, scharf?

100 g Meienburg Party-Mix scharf, scharf enthalten 556 kcal (2.327 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Meienburg Party-Mix scharf, scharf?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 27,7 g Kohlenhydrate und 39,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meienburg Party-Mix scharf, scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meienburg Party-Mix scharf, scharf rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Meienburg Party-Mix scharf, scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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