Sonstiges - Bäckerkrönung

mehrkorntoastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

246kcal

1.030 kJ

Eiweiß 10,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 67 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von mehrkorntoastbrötchen

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 15.2 %

Nährwerte von mehrkorntoastbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mehrkorntoastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mehrkorntoastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 246 kcal aus 100 g mehrkorntoastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mehrkorntoastbrötchen

Wie viele Kalorien hat mehrkorntoastbrötchen?

100 g mehrkorntoastbrötchen enthalten 246 kcal (1.030 kJ).

Welche Nährwerte hat mehrkorntoastbrötchen?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mehrkorntoastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mehrkorntoastbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mehrkorntoastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 246 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 262 Minuten Krafttraining.

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