Sonstiges - Bäckerkrönung

Mehrkornschnitten, Leinsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 100 g: 234 kcal

Eiweiß 7,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 68 % kcal

Fett 4,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornschnitten, Leinsamen

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von Mehrkornschnitten, Leinsamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornschnitten, Leinsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mehrkornschnitten, Leinsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 100 g Mehrkornschnitten, Leinsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornschnitten, Leinsamen

Wie viele Kalorien hat Mehrkornschnitten, Leinsamen?

100 g Mehrkornschnitten, Leinsamen enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkornschnitten, Leinsamen?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornschnitten, Leinsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornschnitten, Leinsamen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mehrkornschnitten, Leinsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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