Sonstiges - Edeka

Mehrkornkracher - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ · Scheibe: 136 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 33,8 g 58 % kcal

Fett 7,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornkracher

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 26.9 %

Nährwerte von Mehrkornkracher im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornkracher je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Mehrkornkracher abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus Scheibe Mehrkornkracher wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornkracher

Wie viele Kalorien hat Mehrkornkracher?

100 g Mehrkornkracher enthalten 243 kcal (1.017 kJ). Eine Portion (Scheibe, 56 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkornkracher?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 33,8 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornkracher?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornkracher rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Mehrkornkracher zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren