Sonstiges - Goldähren

Mehrkornknäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 56,0 g 68 % kcal

Fett 6,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornknäckebrot

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 68.0 % Fett: 17.5 %

Nährwerte von Mehrkornknäckebrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornknäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mehrkornknäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Mehrkornknäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornknäckebrot

Wie viele Kalorien hat Mehrkornknäckebrot?

100 g Mehrkornknäckebrot enthalten 370 kcal (1.549 kJ).

Welche Nährwerte hat Mehrkornknäckebrot?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornknäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornknäckebrot rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mehrkornknäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 395 Minuten Krafttraining.

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