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Mehrkorncracker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

454kcal

1.901 kJ

Eiweiß 10,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 55 % kcal

Fett 18,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkorncracker

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 54.7 % Fett: 36.3 %

Nährwerte von Mehrkorncracker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkorncracker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mehrkorncracker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 454 kcal aus 100 g Mehrkorncracker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkorncracker

Wie viele Kalorien hat Mehrkorncracker?

100 g Mehrkorncracker enthalten 454 kcal (1.901 kJ).

Welche Nährwerte hat Mehrkorncracker?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkorncracker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkorncracker rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mehrkorncracker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 454 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 484 Minuten Krafttraining.

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