Sonstiges - Kornmühle

Mehrkornbrtchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · 1 Portion: 226 kcal

Eiweiß 11,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 36,7 g 63 % kcal

Fett 4,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrtchen

Eiweiß: 18.9 % Kohlenhydrate: 63.0 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrtchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mehrkornbrtchen im Detail

1 Portion Mehrkornbrtchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 1 Portion Mehrkornbrtchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrtchen

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrtchen?

100 g Mehrkornbrtchen enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrtchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 36,7 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrtchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrtchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mehrkornbrtchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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