Sonstiges - Kornmühle

Mehrkornbrtchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ

Eiweiß 10,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 35,2 g 58 % kcal

Fett 6,4 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrtchen

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 23.9 %

Nährwerte von Mehrkornbrtchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrtchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mehrkornbrtchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Mehrkornbrtchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrtchen

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrtchen?

100 g Mehrkornbrtchen enthalten 258 kcal (1.080 kJ).

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrtchen?

Je 100 g: 10,7 g Eiweiß, 35,2 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 8,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrtchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrtchen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mehrkornbrtchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren