Sonstiges - Kornmühle

Mehrkornbrot, Backmischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ

Eiweiß 9,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 70 % kcal

Fett 3,8 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrot, Backmischung

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 69.6 % Fett: 14.2 %

Nährwerte von Mehrkornbrot, Backmischung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrot, Backmischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mehrkornbrot, Backmischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Mehrkornbrot, Backmischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrot, Backmischung

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrot, Backmischung?

100 g Mehrkornbrot, Backmischung enthalten 253 kcal (1.059 kJ).

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrot, Backmischung?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrot, Backmischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrot, Backmischung rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mehrkornbrot, Backmischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.

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