Sonstiges - Mühlengold

Mehrkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

257kcal

1.076 kJ

Eiweiß 8,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 70 % kcal

Fett 4,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrot

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 70.3 % Fett: 16.6 %

Nährwerte von Mehrkornbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mehrkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 257 kcal aus 100 g Mehrkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrot

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrot?

100 g Mehrkornbrot enthalten 257 kcal (1.076 kJ).

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrot?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mehrkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 257 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 274 Minuten Krafttraining.

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