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Mehrkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ · Scheibe: 156 kcal

Eiweiß 8,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 38,0 g 64 % kcal

Fett 5,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrot

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 64.1 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Mehrkornbrot im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Mehrkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus Scheibe Mehrkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrot

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrot?

100 g Mehrkornbrot enthalten 249 kcal (1.043 kJ). Eine Portion (Scheibe, 62.5 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrot?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Mehrkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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