Sonstiges - Bäckerkrönung

Mehrkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ · Stück: 207 kcal

Eiweiß 9,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 67 % kcal

Fett 6,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrötchen

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Mehrkornbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Mehrkornbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 207 kcal aus Stück Mehrkornbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrötchen

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrötchen?

100 g Mehrkornbrötchen enthalten 295 kcal (1.235 kJ). Eine Portion (Stück, 70 g) kommt auf 207 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrötchen?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrötchen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Mehrkornbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 207 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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