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Mehrkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ

Eiweiß 9,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 40,0 g 58 % kcal

Fett 8,6 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrötchen

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 28.1 %

Nährwerte von Mehrkornbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mehrkornbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 100 g Mehrkornbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrötchen

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrötchen?

100 g Mehrkornbrötchen enthalten 288 kcal (1.206 kJ).

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrötchen?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 40,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mehrkornbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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