Sonstiges - Harry

mehrkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 59,0 g 70 % kcal

Fett 6,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von mehrkornbrötchen

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von mehrkornbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mehrkornbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mehrkornbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g mehrkornbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mehrkornbrötchen

Wie viele Kalorien hat mehrkornbrötchen?

100 g mehrkornbrötchen enthalten 349 kcal (1.461 kJ).

Welche Nährwerte hat mehrkornbrötchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 59,0 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mehrkornbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mehrkornbrötchen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mehrkornbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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