Sonstiges - Happy Harvest

Mehrkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 7,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 45,0 g 59 % kcal

Fett 11,0 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrkornbrötchen

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 58.6 % Fett: 32.2 %

Nährwerte von Mehrkornbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrkornbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mehrkornbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Mehrkornbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrkornbrötchen

Wie viele Kalorien hat Mehrkornbrötchen?

100 g Mehrkornbrötchen enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Mehrkornbrötchen?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 45,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrkornbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mehrkornbrötchen rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mehrkornbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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