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mehrkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ

Eiweiß 8,8 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 78 % kcal

Fett 1,9 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von mehrkornbrötchen

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 78.2 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von mehrkornbrötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mehrkornbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mehrkornbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g mehrkornbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mehrkornbrötchen

Wie viele Kalorien hat mehrkornbrötchen?

100 g mehrkornbrötchen enthalten 245 kcal (1.026 kJ).

Welche Nährwerte hat mehrkornbrötchen?

Je 100 g: 8,8 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mehrkornbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mehrkornbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mehrkornbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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