Sonstiges - Herzberger Bäckerei

mehrkorn Brötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ

Eiweiß 11,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 43,1 g 64 % kcal

Fett 5,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von mehrkorn Brötchen

Eiweiß: 17.2 % Kohlenhydrate: 64.4 % Fett: 18.5 %

Nährwerte von mehrkorn Brötchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mehrkorn Brötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mehrkorn Brötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 100 g mehrkorn Brötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mehrkorn Brötchen

Wie viele Kalorien hat mehrkorn Brötchen?

100 g mehrkorn Brötchen enthalten 277 kcal (1.160 kJ).

Welche Nährwerte hat mehrkorn Brötchen?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 43,1 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mehrkorn Brötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mehrkorn Brötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mehrkorn Brötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.

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