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Mehrfruchtsaft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

215 kJ · 1 Glas: 103 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 89 % kcal

Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Mehrfruchtsaft

Eiweiß: 2.4 % Kohlenhydrate: 88.5 % Fett: 9.1 %

Nährwerte von Mehrfruchtsaft im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mehrfruchtsaft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Mehrfruchtsaft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Glas Mehrfruchtsaft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mehrfruchtsaft

Wie viele Kalorien hat Mehrfruchtsaft?

100 ml Mehrfruchtsaft enthalten 51 kcal (215 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Mehrfruchtsaft?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mehrfruchtsaft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mehrfruchtsaft rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mehrfruchtsaft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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