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Sonstiges - Bodyworldgroup

Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

385kcal

1.612 kJ · 1 Glas: 770 kcal

Eiweiß 15,0 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 79,0 g 82 % kcal
Fett 1,0 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 82.1 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 385,0 kcal1.612,0 kJ 770,0 kcal3.224,0 kJ
Eiweiß 15,0 g 30,0 g
Kohlenhydrate 79,0 g 158,0 g
davon Zucker 32,0 g 64,0 g
Fett 1,0 g 2,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 1,0 g
Salz 0,20 g 0,40 g
Broteinheiten 6,6 g 13,2 g

Vitamine

Vitamin B1 1.65 mg 3.3 mg
Vitamin B12 3.75 µg 7.5 µg
Vitamin B2 2.1 mg 4.2 mg
Vitamin B6 2.1 mg 4.2 mg
Vitamin C 120 mg 240 mg
Vitamin E 18 mg 36 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 770 kcal aus 1 Glas Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 206 Minuten
Joggen 62 Minuten
Radfahren 77 Minuten
Krafttraining 821 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%

Wie viele Kalorien hat Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%?

100 ml Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 770 kcal.

Welche Nährwerte hat Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%?

Je 100 ml: 15,0 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 770 kcal etwa 206 Minuten Spazieren, 62 Minuten Joggen, 77 Minuten Radfahren oder 821 Minuten Krafttraining.

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