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Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
385kcal
1.612 kJ · 1 Glas: 770 kcal
Brennwertverteilung von Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%
Nährwerte von Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 385,0 kcal1.612,0 kJ | 770,0 kcal3.224,0 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 30,0 g |
| Kohlenhydrate | 79,0 g | 158,0 g |
| davon Zucker | 32,0 g | 64,0 g |
| Fett | 1,0 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1,0 g |
| Salz | 0,20 g | 0,40 g |
| Broteinheiten | 6,6 g | 13,2 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.65 mg | 3.3 mg |
| Vitamin B12 | 3.75 µg | 7.5 µg |
| Vitamin B2 | 2.1 mg | 4.2 mg |
| Vitamin B6 | 2.1 mg | 4.2 mg |
| Vitamin C | 120 mg | 240 mg |
| Vitamin E | 18 mg | 36 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 770 kcal aus 1 Glas Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 206 Minuten |
| Joggen | 62 Minuten |
| Radfahren | 77 Minuten |
| Krafttraining | 821 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%
Wie viele Kalorien hat Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%?
100 ml Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% enthalten 385 kcal (1.612 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 770 kcal.
Welche Nährwerte hat Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%?
Je 100 ml: 15,0 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5%?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mega Muscle Weight Gainer, Milch 1,5% zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 770 kcal etwa 206 Minuten Spazieren, 62 Minuten Joggen, 77 Minuten Radfahren oder 821 Minuten Krafttraining.



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