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Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

229kcal

959 kJ

Eiweiß 29,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 13,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken

Eiweiß: 49.3 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 49.7 %

Nährwerte von Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 229 kcal aus 100 g Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken

Wie viele Kalorien hat Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken?

100 g Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken enthalten 229 kcal (959 kJ).

Welche Nährwerte hat Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Meersalzschinken, Luftgetrockneter Rohschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 229 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 244 Minuten Krafttraining.

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