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Meerrettich Quark, cremig scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 7,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 15 % kcal

Fett 8,6 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Meerrettich Quark, cremig scharf

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 61.3 %

Nährwerte von Meerrettich Quark, cremig scharf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meerrettich Quark, cremig scharf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Meerrettich Quark, cremig scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Meerrettich Quark, cremig scharf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meerrettich Quark, cremig scharf

Wie viele Kalorien hat Meerrettich Quark, cremig scharf?

100 g Meerrettich Quark, cremig scharf enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Meerrettich Quark, cremig scharf?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meerrettich Quark, cremig scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meerrettich Quark, cremig scharf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Meerrettich Quark, cremig scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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