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Meerrettich-Mousse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

630 kJ · 1 Esslöffel: 15 kcal

Eiweiß 5,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 49 % kcal

Fett 6,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Meerrettich-Mousse

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 49.3 % Fett: 37.0 %

Nährwerte von Meerrettich-Mousse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meerrettich-Mousse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Esslöffel Meerrettich-Mousse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Esslöffel Meerrettich-Mousse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meerrettich-Mousse

Wie viele Kalorien hat Meerrettich-Mousse?

100 g Meerrettich-Mousse enthalten 150 kcal (630 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 10 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Meerrettich-Mousse?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meerrettich-Mousse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meerrettich-Mousse rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Meerrettich-Mousse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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