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Meerrettich-Fleischsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ · 1 Becher: 404 kcal

Eiweiß 5,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 10,7 g 16 % kcal

Fett 22,2 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Meerrettich-Fleischsalat

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 75.4 %

Nährwerte von Meerrettich-Fleischsalat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meerrettich-Fleischsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Meerrettich-Fleischsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 404 kcal aus 1 Becher Meerrettich-Fleischsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meerrettich-Fleischsalat

Wie viele Kalorien hat Meerrettich-Fleischsalat?

100 g Meerrettich-Fleischsalat enthalten 269 kcal (1.126 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 404 kcal.

Welche Nährwerte hat Meerrettich-Fleischsalat?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 22,2 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meerrettich-Fleischsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meerrettich-Fleischsalat rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Meerrettich-Fleischsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 404 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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