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Meeresfrüchte Vielfalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 13,0 g 68 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 10 % kcal

Fett 1,8 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Meeresfrüchte Vielfalt

Eiweiß: 68.2 % Kohlenhydrate: 10.5 % Fett: 21.3 %

Nährwerte von Meeresfrüchte Vielfalt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Meeresfrüchte Vielfalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Meeresfrüchte Vielfalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Meeresfrüchte Vielfalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Meeresfrüchte Vielfalt

Wie viele Kalorien hat Meeresfrüchte Vielfalt?

100 g Meeresfrüchte Vielfalt enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Meeresfrüchte Vielfalt?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Meeresfrüchte Vielfalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Meeresfrüchte Vielfalt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Meeresfrüchte Vielfalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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