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Medjool-Datteln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ · Stück: 22 kcal

Eiweiß 1,8 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 97 % kcal

Fett 0,2 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Medjool-Datteln

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 97.1 % Fett: 0.6 %

Nährwerte von Medjool-Datteln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Medjool-Datteln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Medjool-Datteln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus Stück Medjool-Datteln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Medjool-Datteln

Wie viele Kalorien hat Medjool-Datteln?

100 g Medjool-Datteln enthalten 277 kcal (1.160 kJ). Eine Portion (Stück, 8 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Medjool-Datteln?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 66,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Medjool-Datteln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Medjool-Datteln rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Medjool-Datteln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 24 Minuten Krafttraining.

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