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Medjool Dattel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 2,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 97 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Medjool Dattel

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 97.0 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Medjool Dattel im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Medjool Dattel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Medjool Dattel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Medjool Dattel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Medjool Dattel

Wie viele Kalorien hat Medjool Dattel?

100 g Medjool Dattel enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Medjool Dattel?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 64,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Medjool Dattel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Medjool Dattel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Medjool Dattel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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