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Mediterranes Risotto, Toskana Style - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 2,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 18,6 g 72 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterranes Risotto, Toskana Style

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 71.8 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Mediterranes Risotto, Toskana Style im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterranes Risotto, Toskana Style je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mediterranes Risotto, Toskana Style abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Mediterranes Risotto, Toskana Style wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterranes Risotto, Toskana Style

Wie viele Kalorien hat Mediterranes Risotto, Toskana Style?

100 g Mediterranes Risotto, Toskana Style enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Mediterranes Risotto, Toskana Style?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 18,6 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterranes Risotto, Toskana Style?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterranes Risotto, Toskana Style rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mediterranes Risotto, Toskana Style zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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