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Mediterranes Risotto mit Champignons - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ

Eiweiß 2,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 44 % kcal

Fett 6,7 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterranes Risotto mit Champignons

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 43.8 % Fett: 48.2 %

Nährwerte von Mediterranes Risotto mit Champignons im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterranes Risotto mit Champignons je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mediterranes Risotto mit Champignons abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g Mediterranes Risotto mit Champignons wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterranes Risotto mit Champignons

Wie viele Kalorien hat Mediterranes Risotto mit Champignons?

100 g Mediterranes Risotto mit Champignons enthalten 129 kcal (540 kJ).

Welche Nährwerte hat Mediterranes Risotto mit Champignons?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterranes Risotto mit Champignons?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterranes Risotto mit Champignons rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mediterranes Risotto mit Champignons zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.

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