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Mediterranes Gemüse mit Auberginen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

233 kJ · 1 Glas: 111 kcal

Eiweiß 1,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 58 % kcal

Fett 1,8 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterranes Gemüse mit Auberginen

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 58.4 % Fett: 31.5 %

Nährwerte von Mediterranes Gemüse mit Auberginen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterranes Gemüse mit Auberginen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Mediterranes Gemüse mit Auberginen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 1 Glas Mediterranes Gemüse mit Auberginen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterranes Gemüse mit Auberginen

Wie viele Kalorien hat Mediterranes Gemüse mit Auberginen?

100 ml Mediterranes Gemüse mit Auberginen enthalten 56 kcal (233 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 111 kcal.

Welche Nährwerte hat Mediterranes Gemüse mit Auberginen?

Je 100 ml: 1,3 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterranes Gemüse mit Auberginen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mediterranes Gemüse mit Auberginen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mediterranes Gemüse mit Auberginen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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