Sonstiges - Reishunger

mediterraner reis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

348kcal

1.457 kJ

Eiweiß 9,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 81 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von mediterraner reis

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 80.5 % Fett: 8.0 %

Nährwerte von mediterraner reis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mediterraner reis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mediterraner reis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 348 kcal aus 100 g mediterraner reis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mediterraner reis

Wie viele Kalorien hat mediterraner reis?

100 g mediterraner reis enthalten 348 kcal (1.457 kJ).

Welche Nährwerte hat mediterraner reis?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mediterraner reis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mediterraner reis rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mediterraner reis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 348 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 371 Minuten Krafttraining.

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