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Mediterraner Protein-Nuss-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

501kcal

2.098 kJ · Esslöffel: 75 kcal

Eiweiß 28,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 12 % kcal

Fett 35,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterraner Protein-Nuss-Mix

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 11.6 % Fett: 65.2 %

Nährwerte von Mediterraner Protein-Nuss-Mix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterraner Protein-Nuss-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Mediterraner Protein-Nuss-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus Esslöffel Mediterraner Protein-Nuss-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterraner Protein-Nuss-Mix

Wie viele Kalorien hat Mediterraner Protein-Nuss-Mix?

100 g Mediterraner Protein-Nuss-Mix enthalten 501 kcal (2.098 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Mediterraner Protein-Nuss-Mix?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 35,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterraner Protein-Nuss-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterraner Protein-Nuss-Mix rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Mediterraner Protein-Nuss-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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