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Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
552kcal
2.311 kJ · Packung: 690 kcal
Brennwertverteilung von Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives
Nährwerte von Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Packung (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 552,0 kcal2.311,0 kJ | 690,0 kcal2.888,8 kJ |
| Eiweiß | 23,0 g | 28,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 15,0 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 13,8 g |
| Fett | 44,0 g | 55,0 g |
| Salz | 1,90 g | 2,38 g |
| Ballaststoffe | 8,0 g | 10,0 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Packung Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 690 kcal aus Packung Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 184 Minuten |
| Joggen | 55 Minuten |
| Radfahren | 69 Minuten |
| Krafttraining | 736 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives
Wie viele Kalorien hat Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives?
100 g Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives enthalten 552 kcal (2.311 kJ). Eine Portion (Packung, 125 g) kommt auf 690 kcal.
Welche Nährwerte hat Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives?
Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 44,0 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Packung Mediterranean Nut Mix, Roasted mixed nuts, with tomatoes & olives zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 690 kcal etwa 184 Minuten Spazieren, 55 Minuten Joggen, 69 Minuten Radfahren oder 736 Minuten Krafttraining.
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