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Mediterrane Thunfisch Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

221kcal

925 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 10,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 11 % kcal

Fett 17,3 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterrane Thunfisch Creme

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 70.5 %

Nährwerte von Mediterrane Thunfisch Creme im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterrane Thunfisch Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mediterrane Thunfisch Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Mediterrane Thunfisch Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterrane Thunfisch Creme

Wie viele Kalorien hat Mediterrane Thunfisch Creme?

100 g Mediterrane Thunfisch Creme enthalten 221 kcal (925 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Mediterrane Thunfisch Creme?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterrane Thunfisch Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterrane Thunfisch Creme rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mediterrane Thunfisch Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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