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mediterrane kartoffelwedges - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ

Eiweiß 2,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 18,5 g 54 % kcal

Fett 6,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von mediterrane kartoffelwedges

Eiweiß: 7.2 % Kohlenhydrate: 53.6 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von mediterrane kartoffelwedges im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mediterrane kartoffelwedges je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mediterrane kartoffelwedges abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g mediterrane kartoffelwedges wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mediterrane kartoffelwedges

Wie viele Kalorien hat mediterrane kartoffelwedges?

100 g mediterrane kartoffelwedges enthalten 143 kcal (599 kJ).

Welche Nährwerte hat mediterrane kartoffelwedges?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mediterrane kartoffelwedges?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mediterrane kartoffelwedges rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mediterrane kartoffelwedges zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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