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Mediterrane Kartoffelpfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

248 kJ · 1 Portion: 130 kcal

Eiweiß 2,2 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 59 % kcal

Fett 1,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Mediterrane Kartoffelpfanne

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 25.2 %

Nährwerte von Mediterrane Kartoffelpfanne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mediterrane Kartoffelpfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Mediterrane Kartoffelpfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Portion Mediterrane Kartoffelpfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mediterrane Kartoffelpfanne

Wie viele Kalorien hat Mediterrane Kartoffelpfanne?

100 g Mediterrane Kartoffelpfanne enthalten 59 kcal (248 kJ). Eine Portion (1 Portion, 220 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Mediterrane Kartoffelpfanne?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mediterrane Kartoffelpfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mediterrane Kartoffelpfanne rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mediterrane Kartoffelpfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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