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mediteraner antipastimix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 5,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 21 % kcal

Fett 12,8 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von mediteraner antipastimix

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 21.4 % Fett: 66.2 %

Nährwerte von mediteraner antipastimix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für mediteraner antipastimix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g mediteraner antipastimix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g mediteraner antipastimix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu mediteraner antipastimix

Wie viele Kalorien hat mediteraner antipastimix?

100 g mediteraner antipastimix enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat mediteraner antipastimix?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt mediteraner antipastimix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mediteraner antipastimix rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g mediteraner antipastimix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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