Sonstiges - M Classic

MClassic Quark Aprikose - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 6,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 64 % kcal

Fett 2,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von MClassic Quark Aprikose

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 63.7 % Fett: 17.2 %

Nährwerte von MClassic Quark Aprikose im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MClassic Quark Aprikose je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g MClassic Quark Aprikose abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g MClassic Quark Aprikose wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MClassic Quark Aprikose

Wie viele Kalorien hat MClassic Quark Aprikose?

100 g MClassic Quark Aprikose enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat MClassic Quark Aprikose?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 19,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MClassic Quark Aprikose?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MClassic Quark Aprikose rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g MClassic Quark Aprikose zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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