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mBudget proteinbar cookies&creambar - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
420kcal
1.758 kJ · Riegel: 189 kcal
Brennwertverteilung von mBudget proteinbar cookies&creambar
Nährwerte von mBudget proteinbar cookies&creambar im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Riegel (45 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 420,0 kcal1.758,0 kJ | 189,0 kcal791,1 kJ |
| Eiweiß | 36,0 g | 16,2 g |
| Kohlenhydrate | 36,0 g | 16,2 g |
| davon Zucker | 4,9 g | 2,2 g |
| Fett | 14,0 g | 6,3 g |
| Salz | 0,73 g | 0,33 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 3,0 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für mBudget proteinbar cookies&creambar je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Riegel mBudget proteinbar cookies&creambar abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus Riegel mBudget proteinbar cookies&creambar wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 51 Minuten |
| Joggen | 15 Minuten |
| Radfahren | 19 Minuten |
| Krafttraining | 202 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu mBudget proteinbar cookies&creambar
Wie viele Kalorien hat mBudget proteinbar cookies&creambar?
100 g mBudget proteinbar cookies&creambar enthalten 420 kcal (1.758 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 189 kcal.
Welche Nährwerte hat mBudget proteinbar cookies&creambar?
Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 36,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt mBudget proteinbar cookies&creambar?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g mBudget proteinbar cookies&creambar rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Riegel mBudget proteinbar cookies&creambar zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.
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