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Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

714kcal

2.989 kJ · 1 Glas: 1.428 kcal

Eiweiß 0,9 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 1 % kcal

Fett 77,7 g 98 % kcal

Brennwertverteilung von Mayonnaise

Eiweiß: 0.5 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 98.0 %

Nährwerte von Mayonnaise im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mayonnaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Mayonnaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.428 kcal aus 1 Glas Mayonnaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mayonnaise

Wie viele Kalorien hat Mayonnaise?

100 ml Mayonnaise enthalten 714 kcal (2.989 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.428 kcal.

Welche Nährwerte hat Mayonnaise?

Je 100 ml: 0,9 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 77,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mayonnaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mayonnaise rund 36 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mayonnaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.428 kcal etwa 382 Minuten Spazieren, 114 Minuten Joggen, 143 Minuten Radfahren oder 1523 Minuten Krafttraining.

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