Sonstiges - Hellmann's

Mayonnaise - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

684kcal

2.864 kJ · 1 Glas: 1.368 kcal

Eiweiß 1,1 g 1 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 1 % kcal

Fett 75,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Mayonnaise

Eiweiß: 0.6 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 98.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mayonnaise je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mayonnaise im Detail

1 Glas Mayonnaise abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.368 kcal aus 1 Glas Mayonnaise wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mayonnaise

Wie viele Kalorien hat Mayonnaise?

100 ml Mayonnaise enthalten 684 kcal (2.864 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 1.368 kcal.

Welche Nährwerte hat Mayonnaise?

Je 100 ml: 1,1 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 75,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mayonnaise?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Mayonnaise rund 34 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Mayonnaise zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.368 kcal etwa 366 Minuten Spazieren, 109 Minuten Joggen, 137 Minuten Radfahren oder 1459 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren